95后都在养生，再不养生就晚啦！ 现在的人常把健康养生放在嘴边，身边的95后都开启了属于她们的“养生之路” 他们喝着无糖豆浆熬着夜 吃着烧烤喝枸杞啤酒 虽然听着觉得搞笑段子 但是不可否认现在年轻人的健康意识越来越强 养生到底养的是什么呢？ 在我看来养生就是调养身心，主要包括调情绪、养身体两部分 生气胃会难受 堵着慌 脸上起痘痘 中医说 “肝火犯胃” 生活 工作压力大 很多人都处于亚健康状态，要想有一个健康的身体，最先要做的就是保持良好的心态 还有什么好的养生方法 可以一起来交流吧